太极拳教学现状调查（共6篇）
太极拳教学现状调查 篇1
1 前言
太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术,以其独特运动形式,对于预防疾病、消除精神的过度紧张,解除人在应激时所引起的不良身心反应,有着积极的作用。教育部门在高校中开设了太极拳课程。发展至今,已成为许多高校体育课程的必修课。常州高校分布比较集中,教学活动频繁,对常州高校太极拳教学的现状调查分析,对于全国高校来讲,具有较强的代表性。本文通过对常州高校太极拳教学现状的调查,旨在改善和提高太极拳教学状况,促进太极拳在高校的普及和提高。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
常州10所高校600名学生和10名教师作为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 问卷调查法
对在常高校从事太极拳教学的武术老师发放10份问卷并向学生发放600份问卷,分别收回10份和592份问卷,有效率为100%。
2.2.2 访谈法
对在常高校从事太极拳教学的老师和学习太极拳的学生进行访谈。通过归纳分析,了解在常高校太极拳开展的现状。
2.2.3 数理统计法
利用EXCEL、WORD对数据进行统计处理。
2.2.4 文献资料法
用目录索引法,互联网收索等方法查阅太极拳课程在高校的开展情况。
3 研究结果与分析
3.1 常州高校太极拳开设情况
从表1的数据统计可看出,常州高校所有学校都开设了太极拳课程,在调查的10所学校中有1所学校高校太极拳教学低于10课时,有2所学校太极拳教学在12-18学时,6所学校太极拳教学在24学时,1所学校太极拳教学在24学时以上。在仅有的课时内,教师不但要教整套动作,还要进行考核,教师为了完成教学任务,无暇对太极拳动作内涵进行深层次的讲解,只能将太极拳作为“太极操”进行教学,这样不仅教师感到累而枯燥,学校也对太极拳学习失去兴趣。
3.2 影响常州高校教学太极拳教学的因素
从表2可以看出,影响高校大学生课外参与太极拳教学最重要的因素是缺乏练习的场地与专业的指导老师,占总数的49%,还有42%的学生认为在练习时的气氛也是影响参与的重要因素,在调查当中很多学生表示在课余时间里很难能找到合适的练习场地与指导老师,所以在选择课余体育锻炼时绝大多数学生还是都选择了像跑步、球类等有场地有气氛的体育运动。
3.3 常州高校太极拳教学内容情况
从表3的数据统计可以看出,常州高校所有学校都开设了太极拳课程,所有学校都是以24式太极拳简易太极拳为主,其中一所学校在开设24式太极拳的基础上,还增设了42式太极拳教学课程。
3.4 常州高校太极拳教学场地情况
调查表明,常州高校太极拳教学场地较为集中,90%的学校都是在室外的田径场进行教学,10%的学校在专业的武术场馆进行教学。由于室外田径场受天气影响的因素较大,90%的学校不能保证太极拳教学的顺利进行。
3.5 常州高校师生情况
从表4数据统计表明,选择非常喜欢和喜欢的男女生共284人,占总数的64%,其中女生所占比例比男生略高,由于男生一般在这个年龄段比较活泼爱动,所以选择不感兴趣的人数比女生也稍多,但总体上看,高校大学生对太极拳这项国粹还是持喜欢态度的。
3.6 常州高校太极拳教师的现状
太极拳教师在太极拳的教学中担任着重要角色,其水平的高低直接影响到学生对技术、技能的掌握程度。因此,加强师资队伍建设是太极拳在高校开展和普及先决条件。此次调查从太极拳教师的年龄、学历、练习太极拳教学的情况、武术级别多方面展开调查。通过访谈了解到常州高校太极拳教师以中青年为主,年龄结构合理。研究生学历7人占70%,本科学历3人占30%,有20%的太极拳教师是武术专业毕业,其中80%太极拳教师是非武术专业改行,大多数教师自身对太极拳教学兴趣不高,动作技术不够规范,理论知识不扎实,在教学中只是对太极拳套路动作进行简单的传授,不能做到“手、眼、身、步、气”紧密配合,不能结合太极拳动作的攻防意识进行教学,这与一名合格的太极拳教师相去甚远,再加之不同教师在教学过程中会打出不同“版本”的太极拳,这些因素严重影响了教学质量,大大削弱了学生学习太极拳的兴趣和积极性。
4 结论与建议
4.1 结论
(1)在所调查的这10所高校里100%的学校都开设了24式建议太极拳课程,学生喜爱太极拳这项运动,98%的学生对在高校开展太极拳运动都表示支持态度。
(2)影响高校大学生课外参与太极拳教学最重要的因素是缺乏练习的场地与专业的指导老师。
(3)练习场地的设施、指导教师的水平以及练习气氛是常州高校太极拳教学的主要影响因素。
(4)在高校普及太极拳内容过于单一,目前很多学校只绝大多数太极拳教学以“简化24式”太极拳为主,并且在太极拳教学中理论所占教学总比例较少。
4.2 建议
(1)合理安排太极拳教学内容,激发学习兴趣。要想使学生学习好太极拳,除了要有一支太极拳技术较硬的教师队伍,教学内容的安排也是一项非常重要的影响因素。教师应当先指导学生学习太极拳的基础理论知识,向学生介绍太极拳的发展史突出强调太极拳是我国体育文化遗产中璀璨的瑰宝,应该由我们继承并发扬光大。在具体技术教学中,示范动作应使学生在感官上得到一种享受,从而使学生产生一种尝试学习的欲望。招式应结合具体的攻防,使学生深入了解其招式的含义,以提高学生学习的兴趣。理论基础知识的讲授不仅能弘扬中国文化和民族精神,而且能激发学生热爱民族传统体育、培养学生勤奋进取与拼搏精神。
(2)创造良好的学习环境。通过此次调查可以看出,绝大多数的学生对参与太极拳运动是非常拥护的,学校可通过多种形式组织学生练习太极拳,为学生提供一个学习“太极拳”的好去处。比如老师在学习之前,远离杂乱喧闹的环境,选块空气清新安静的环境,用语言激励武道精神,用武道礼节提高大家注意力,老师以身示范,非常虔诚地对待太极拳的教学,就会使学生肃然起敬,慢慢安静下来,在这种相对安静的状态下才能更好地找到内在的松静状态,使学生克服心中杂念,这种环境的创设就为太极拳学习打下良好的基础,使学生更切实地对待太极拳的学习。
(3)延伸教学领域。太极拳是内外兼修的传统运动项目,光学不练,起不到好的效果,往往会导致“教过,学过,过段时间似风吹过”。教师要有意识地利用各种时间,延伸教学领域在课堂教学之外,积极开展不同形式的太极拳竞赛活动,建立以体育教师为主导,以体育骨干为主流的太极拳辅导站。以此来拓宽教学领域,巩固和提高教学效果。促使学生熟练掌握动作技术、不断提高动作质量明确太极拳的健身作用。
参考文献
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[6]牛炎涛.提高青少年对太极拳锻炼兴趣的探究.搏击·武术科学,2006(2):35-39.
太极拳教学现状调查 篇2
摘 要 本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对辽宁工程技术大学运动训练专业学习太极拳的学生的学习现状进行调查与分析，意在提高武术教学水平，推动中国武术运动的发展。
关键词 武术 太极拳 学习现状
武术是民族传统体育的一部分，具有健体防身、娱乐表演、修身养性和防病治病等多种功能，是全民健身锻炼的重要内容，有着广泛的社会价值，深受广大人民群众的喜爱。把武术列为普通高校的教学内容，并深受学生的喜爱。经过数十年的风风雨雨，随着武术在高校的发展，它已形成一套富有鲜明民族传统体育特色的教育体系和校园体育文化。武术教学属于运动训练专业教学的重要组成部分。运动训练专业学生不仅是武术的学习者，他们也是武术的传播者。了解他们学习的现状，不仅对武术的传播有非常大的帮助，而且对武术教学的实施也有一定的帮助。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
辽宁工程技术大学运动训练专业学生，共计65人，其中男62人，女3人。
（二）研究方法
文献资料法、问卷调查法、数理统计法。
二、结果与分析
（一）学生学习动机的调查
学习动机是直接推动学生进行学习的一种内在动力，是激励和指引学生进行再学习的一种需要。动机的分类有许多种，以学生对武术的功能认同可分为：健康动机、娱乐动机、审美动机；根据动机的延续时间则可分为：长远动机、短暂动机等等。本文的动机分类是在对学生调查的基础上，按照学生主体的价值取向进行分类的。
经调查发现，为了将来的就业在武术学习动机中位于首位，有56.67%的学生认为被武术的这些文化深深的吸引了，使他们产生了学习武术的兴趣，热爱武术。还有增强体质、增进健康，选择此动机的学生有29人，占到总人数比例为48.33%，占很3.3%比例的同学是为了取得学分而学习这门武术课的。因此在教学中要给学生正确的向导，了解学生的学习动机，这样才能使他们以更加饱满的热情投入到武术学习中去。
（二）学生学习现状
学生对理论的掌握情况比较好，有43名学生能很好地掌握所学的理论知识，占到总人数的71.67%，掌握得一般的学生占28.33%，没有不能掌握的。技术学习部分占总学时的60%以上，而学生的结业考试一般都是技术考试，经研究发现：70-90分之间的学生有44人，占总体学生比例的73.33%，60-70分之间的学生有10人，占16.67%，无不及格学生。由此看出：武术理论课和技术的地掌握情况比较好，但技术学习处于中间部分的同学占绝大多数，他们的武术技术应该有待于进一步的提高，从而达到更加理想的效果。
（三）学生教执实践能力
执教实践能力是学生将来走向工作岗位的基础，是培养工作能力的实习阶段。只有通过教学实践，才能发现自己的不足。经研究发现，学生教学实践能力不是很好，其中有25人从没有过教学实践的经历，占总人数的41.37%，有55人每次参加教学实践的时间在20min以下，由于时间短，次数少，学生们很难达到提高教执能力的目的，教学能力得不到提高，因此，教执实践是学生学习中，明显的薄弱环节。
（四）学生学习兴趣程度的调查
学生有了稳定浓厚的兴趣，就能够坚定意志，增强克服困难、争取进步的信心，因此调查影响学生兴趣的原因很重要，只有知道了这些原因，才能想出对策来完成教学任务，达到教学的目的。经调查发现，学生在学习武术后对武术兴趣程度增加的有43人（更感兴趣15人，感兴趣28人），占总调查人数的73.33%，兴趣减弱的学生有16人，占总人数的26.67%，因此提高学生兴趣仍有较大空间。
经调查发现，老师动作标准、声音洪亮、以及人格魅力是学生学习兴趣提高的主要原因，但是不能忽视消极的影响：认为教学内容简单、枯燥的学生有15人，占总人数的25%，教学的内容主要是几个套路动作；认为教师教授方法单一、没有创意的学生，占所调查学生总数的20%；认为由于学生本人基础差，协调性、柔韧性和接受能力较弱，而导致武术动作学习难度大的学生占总人数的20%；受场地、器材限制的因素为总比例的1.67%，基本上不受影响。从学生的“教学内容简单、枯燥”、“动作难度大、自身基础差”等因素看，学生的学习时间较短，相对学时较少。
三、结论和建议
（一）结论
1.学生对武术学习的动机是比较明确的，这和现代社会对其需求是相符合的，这样有利于武术运动在学校的开展。2.学生武术理论和技术掌握情况比较好，对他们以后的武术训练和执教有很大帮助。3.学生在教学中，实践的时间较少，不能达到学以致用的目的4.学生对武术学习的兴趣较大，积极性较高，但也有一部分学生受教学教法等的影响，对武术的学习兴趣降低。
（二）建议
1.进一步发扬教师的敬业精神，保持学生学习的高度积极性。2.增加武术课程时间和内容，打好武术学习的基本功。3.多给学生实践的机会，注意培养学生的执教和裁判能力，为学生就业奠定基础。4.组织教学比赛，促进相互交流，这将有利于学生学习武术锻炼兴趣和武术运动的广泛开展。5.加强武术教师队伍建设，加强教师责任感和业务能力的培养。
参考文献：
[1] 吴宝忠.武术运动对大学生心理健康的影响[J].搏击.武术科学.2006（4）：53-54.
太极拳教学现状调查 篇3
关键词：社区,太极拳,现状
1 前言
随着阜阳市社会经济的不断发展,社区居民的收入也在不断提高,收入提高的同时,也会要求身体及精神上的提高和满足。在阜阳市颖东区社区开展太极拳运动会遇到哪些问题?这些问题是否会直接阻碍社区太极拳运动的开展和社区居民生活水平的提高?阜阳市颖东区社区居民太极拳运动开展到何种地步?本研究会带着这些问题深入社区,进行探讨及调查。以下是关于对社区太极拳开展现状调查与研究的现状:
汝大强阐释太极拳作为中华民族千年流传的文化瑰宝,集中了我国古代保健养身的精华,形成了自己独特而精深的养生、健身拳理。太极拳具有修身养性、祛病延年、增强体质、增进健康与陶冶情操的功能,是大众喜爱的传统健身项目,也是社区开展较为广泛的运动。
冯文昌也提到,太极拳作为中国传统文化的一个全息影像,具有鲜明的文化标识,在西方文化不断侵袭和占领我们的思想及文化市场的同时,我们优秀的民族文化产品在世界市场竞争中却显得苍白乏力,如何将留给我们的文化瑰宝更好地传播出去,让越来越多的人了解中国,了解中国的传统文化,使我们优秀的民族文化成为引领世界文化潮流的有生力量,这是当前面临和需要思考的现实问题。
从以上可以看出,太极拳运动的开展及形式比较严峻,太极拳运动的开展出现了一些问题,也遇到了一些阻碍,所以,我们应当努力推动太极拳运动在社区的发展。本研究试图在以往的研究基础之上,依据相关理论,采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理分析法等研究方法,对阜阳市颍东区社区太极拳开展的现状进行了调查研究。其意义是对阜阳市颍东区居民社区,开展武术太极拳活动存在的问题进行分析与探讨,并找出切实可行的方法,解决太极拳在社区开展所存在的问题,能够更好的推动阜阳市武术太极拳在社区的开展。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
本研究以阜阳市颍东区部分社区太极拳参与者为研究对象
2.2 研究方法
2﹒2﹒1 文献资料法
通过到宿州学院图书馆和中国知网上,查阅相关社区体育发展和太极拳发展的文献资料,了解相关社区太极拳领域的文献资料,为研究提供了比较真实可信的理论依据。
2﹒2﹒2 问卷调查法
(1)问卷设计
本研究对阜阳市颖东区部分社区发放问卷,根据体育科研的相关知识,在指导教师的帮助下拟定问卷,问卷针对阜阳市颖东区社区居民的基本情况及社区管理委员会的组织情况等角度设计问卷。
(2)问卷效度检验
为保证调查能够有效的反应相关的问题,在问卷发放之前,通过宿州学院体育学院相关教师、专家对问卷进行效度检验,根据教师及专家提出的建议,对问卷的内容及结构进行反复修改并填充,直至问卷的可行性。最后,得出的问卷效度平均值较好,准予本问卷设计的发放。
(3)问卷发放与回收
本研究设计两个问卷,一个是对阜阳市颍东区部分社区的太极拳参与者,发放200 份问卷,对社区参与者采取群体发放和随机发放的方式发放问卷,收回问卷191 份,问卷有效收回率95﹒5%;另一个是对社区管理者,发放30 份问卷,收回问卷27 份,有效问卷27 份,问卷有效收回率为90%。共发放230 份问卷。
2﹒2﹒3访谈法
根据研究需要,对阜阳市颍东区社区管理人员,太极拳教练进行面对面交流,详细了解社区武术太极拳的开展状况,存在的问题和发展前景进行有力的探讨,为本研究提供参考依据。
2﹒2﹒4 数理统计法
对回收的问卷用Excel进行统计处理,其结果用百分率(%)表示,得出结论,为本课题的研究提供数据资料。
3 结果与分析
3.1颍东区社区太极拳练习人员基本情况
3﹒1﹒1练习人员的性别与年龄情况
由表1 可见:社区练习人员性别与年龄比例情况可以看出,社区练习人员女多男少,年龄越大,练习太极拳所占的比例就越大,年龄越小,练习太极拳所占的比例就越小;13-25 岁这个年龄阶段男性的占4﹒7%,女性的占6﹒3%;25-45 岁这个年龄阶段男性的占9﹒4%,女性的占12﹒6%;45-59 岁这个年龄阶段男性的占14﹒1%,女性的占18﹒3%;而59 岁以上的男性的占15﹒7%,女性的占19﹒9%。男性参与社区太极拳运动明显少于女性,女性更注重参与太极拳运动。而男性进行身体锻炼选择太极拳运动的较少,相比来说男性更喜欢其他运动进行身体锻炼。
3﹒1﹒2 练习人员的文化程度情况
由表2 可见:社区练习人员的文化程度所占的比例可以看出,社区太极拳运动的练习与练习者的文化程度有很大的关系,相对说文化程度高的社区练习人员比较注重身心修养。太极拳练习人员小学文化程度占19﹒4%;太极拳练习者初中文化程度占20﹒9%;练习者高中(中专)文化程度占34﹒6%,在这些文化程度中占的比例最多的一个;练习者大学及以上文化程度所占的比例为25﹒1%;从以上所占的比例,文化程度影响着社区居民对于太极拳运动参与的热情,相关部门应加大太极拳的宣传力度,让社区居民了解太极拳运动的有关知识,有力的推动太极拳运动在社区的开展。
3﹒1﹒3练习人员的收入情况
由表3 可见:练习人员的收入所占的百分比可以看出,社区居民的收入在500-1000 元的占34﹒6%,所占的比例最多;社区居民收入在1000-1500 元这个范围的占29﹒3%;社区居民收入在1500-2000 元这个范围的占20﹒9%;而社区居民的收入在2000 元以上所占的比例为15﹒2%;社区居民太极拳运动的开展受居民自身收入的影响,收入低的社区居民参与太极拳运动所占的比例就小,收入高的社区居民参与太极拳运动所占的比例就大。可见,阜阳市颖东区有关部门应当大力宣传太极拳运动,让整个阜阳市的社区居民都参与进来,努力做到全民参与,更好的促进阜阳市颖东区太极拳运动在居民社区的有力发展。
3.2颍东区社区太极拳项目活动场馆情况
3﹒2﹒1社区拥有的太极拳练习场地情况
从调查情况来看,阜阳市颖东区的社区居民中,没有专门的社区太极拳练习场地的被调查人数为117人,占被调查人数的61﹒3%,在被调查的颖东区社区有专门太极拳练习场地的共有5 片,为社区太极拳练习者练习太极拳,这就直接影响太极拳运动在本社区的开展,从而影响太极拳在阜阳市颖东区的推动和发展。阜阳市颖东区区政府应该采取有关措施,加大对社区太极拳运动开展以及资金的投入,确保社区居民能够享受到太极拳运动所带来的身心的发展及提高。
3﹒2﹒2 练习人员对场地的满意程度
注:这里的74 人是社区拥有太极拳运动场地的调查人数
由表4 可见:练习人员对场地的满意度所占的百分比中,社区居民对太极拳场地非常满意的占13﹒5%;满意的占24﹒3%;一般的占27%;而社区居民对社区太极拳场地不满意的占到了35﹒1%。从所占各满意度的比例来看,阜阳市颖东区社区居民太极拳运动设施不够完善,有关政府部门应当加大对社区太极拳运动场地的资金投入,让阜阳市颖东区的社区居民能够热情的参与其中,进行太极拳运动,只有这样,才能更好地推广太极拳运动在居民社区的发展。
3.3颍东区社区太极拳练习者的习练情况
3﹒3﹒1练习年限及练习次数
由表5 和表6 可见:颖东区社区太极拳练习者的练习年限,少于一年的占33﹒5%;练习年限有一年的占25﹒7%;一年半所占的比例最少,只有19﹒4%;其次,社区太极拳练习者的练习次数每周1-2 次的占到了36﹒1%;而每周练习3-5 次的占24﹒1%;每月练习3-5次的占17﹒8%;每年10 次以上的也有22% 的比例。以上数据显示,年限越多,社区太极拳练习者的练习年限就越少;社区太极拳练习次数较少,每周练习3-5次的才占到24﹒1% 的比例。说明社区太极拳练习者练习太极拳的年限还不多,练习的次数也相对较少。
3﹒3﹒2 练习地点的选择
由表7 可见:太极拳练习者练习地点选择在社区的占30﹒4%;选择在公园进行太极拳练习的占的比例最多,占到了33﹒5%;选择在场馆的占19﹒4%,相比选择在社区和公园占得比例最少;而社区太极拳练习者选择在家中练习占16﹒8%,在相对于选择在场馆所占的比例最少。这也说明了社区太极拳场地设施不够完善的事实。
3﹒3﹒3 练习者拳种的选择
由表8 可见:社区练习者练习太极拳拳种选择的情况显示,选择24 式太极拳所占比例最大为90﹒1%;其次,是选择陈式太极拳的练习者人数为94 人,所占比例为49﹒2%;而选择杨式、42 式、太极剑的分别占32%、36﹒6%、46﹒1%,有的社区居民在练习太极拳的同时,也练习太极剑,所以,练习太极剑的人数占到了一半。由于24 式太极拳相对其他太极拳拳种比较简练,社区居民选择24 式太极拳作为太极拳运动的是最多的。这导致社区居民练习太极拳选择的拳种比较单一,只是选择一种拳种去练习,而不是选择多种太极拳拳种进行练习。区政府在社区太极拳运动开展中,应当大力宣传多种太极拳拳种,使太极拳运动趋于多样化。
3.4 练习人员练习太极拳的主要动机
由表9 可见:社区练习人员练习太极拳的动机所占比例中,96% 的练习人员认为练习太极拳有益于身心健康;83% 的练习人员认为练习太极拳能够缓解精神上的压力;90% 的练习人员认为练习太极拳可以预防疾病;认为能够延缓衰老的占79%;而认为练习太极拳能丰富生活的占66%;其他的占到了31%。结果表明太极拳习练者对身体、生活情趣的要求比较高,开始意识到生活质量的重要性。
3.5 社区太极拳的组织管理情况
对社区管理委员会有关人员共发放30 份问卷,回收27 份,主要对教练员、组织比赛、组织参加社会活动、社区交流情况进行调查,其中,社区太极拳在教练员的配备上仅占29﹒7% 的比例;对于经常组织太极拳比赛的社区也只占到了22%;从未组织过社区太极拳比赛的占到了48﹒1%;其次,社区组织参加社会活动的占37%;没有组织过社区居民参加社会活动占63%;社区委员会经常组织所在社区与其他社区开展交流的占22﹒2%;偶尔组织的占37%;而社区委员会从未组织其所在社区与其他社区开展交流的占40﹒7%;以上数据说明,阜阳市颖东区部分社区在太极拳运动管理上,存在太极拳教练配备、组织活动等方面的不足,这就大大降低社区居民参与太极拳运动的热情,阻碍太极拳运动在社区的开展。阜阳市颖东区区政府有关部门应该加大对社区太极拳运动的资金投入,促进社区太极拳运动在教练配备上,以及与其他社区交流比赛中有一定的资金支持,能更好的让社区太极拳运动走出去,推动社区太极拳运动开展,使太极拳的精髓能够传承下去,能够让太极拳运动在阜阳市社区做一个很好的范例,推动其更好的向前发展,得到更大的升华!
4结论与建议
4.1结论
(1)阜阳市颖东区社区居民参与太极拳运动的男性少于女性,女性更注重参与太极拳运动,而男性进行身体锻炼选择太极拳运动的较少。
(2)文化程度影响着社区居民对于太极拳运动参与的热情,文化程度低的社区居民,参与太极拳运动的就越少;相反,文化程度高的社区居民,参与太极拳运动的就越多。
(3)阜阳市颖东区社区太极拳运动设施不够完善,即使有专门的太极拳运动场馆,社区管理委员会也存在缺乏管理方面的漏洞。
(4)阜阳市颖东区社区管理委员会,对举办社区太极拳运动的组织交流、比赛等方面的活动较少,有的社区也从未举办过这方面的活动。
4.2 建议
(1)阜阳市颖东区的有关部门应该加大太极拳运动的宣传力度,使社区居民了解太极拳运动的有关知识,定时安排专人到社区讲座,普及太极拳方面的知识,提高社区居民练习太极拳的质量,增强其练习效果,努力做到全民参与太极拳运动。
(2)阜阳市颖东区政府应该与社区管理委员会联合起来,加大对阜阳市颖东区社区居民,在太极拳运动设施方面的资金投入,力求把太极拳推向正规化,普及化,管理化的模式,以此引起社区居民参与太极拳运动的注意力。
(3)阜阳市颖东区社区管理委员会应该优化在社区管理方面的的制度,加强太极拳运动在组织与其他社区交流的频率,增强社区太极拳运动色彩。
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太极拳教学现状调查 篇4
关键词：菏泽市牡丹区,太极拳,现状,调查
2008年北京奥运会的举行, 掀起了一阵全民健身运动的高潮, 社区体育迅速发展, 对于具有“武术之乡”的菏泽而言, 太极拳运动成了群众们的首选, 也以惊人的速度开展起来。2014年4月中旬举行的菏泽市第四届全民健身运动会“庆五一”千人职工太极拳展演大赛中, 2015年首届中国菏泽太极拳邀请赛在菏泽市演武楼举行。太极拳也是一种柔和缓慢、动静分明、刚柔虚实、连绵不断的运动, 其简单易学, 老少皆宜, 不受场地器材的限制。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
以菏泽市牡丹区西关体育场、中银广场、三角花园、天香公园的太极拳锻炼者为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过图书馆、万方数据库、中国知网, 查阅相关太极拳研究著述、学士期刊论文等方面的资料。
1.2.2 问卷调查法
对菏泽市牡丹区太极拳锻炼者进行问卷调查, 现场发放现场收回, 共发放问卷70份, 回收问卷70份, 有效问卷70份, 有效率100%。
1.2.3 访谈法
走访各协会管理人员和部分太极拳爱好者。
1.2.4 数理统计法
对回收的问卷进行整理, 运用Excel软件对其中的数据进行数理处理, 并绘制表格提供数据显示。
2 结果与分析
2.1 菏泽市牡丹区太极拳练习者人群的基本情况
据调查, 菏泽市牡丹区太极拳练习者中, 56岁以上是最集中的年龄阶段, 占54.29%, 说明了物质水平的提高, 人们生活安逸, 健康意识不断增强;退休人员练习占总人数的61.43%, 这说明太极拳运动是中老年人休闲健身的主要项目, 这种现象也符合菏泽当地老年人居多, 年轻人外出打工的现象。
而44岁以下的练习者仅占21.85%, 年轻人工作、学习、生活压力较大, 空余时间比较少;而更多的是因为他们健身意识淡薄, 因此, 需要在青年层面加大对太极拳的宣传推广与普及力度。
2.2 菏泽市牡丹区太极拳练习者的学历情况
在访谈和问卷调查中发现, 高中以上学历的练习者占总人数的77.14%, 因此可以看出他们体育健身意识比较强, 参加太极拳的人数也比较多, 这与太极拳的教学内容融入到学校和个人的思想觉悟有很大的关系。
2.3 牡丹区太极拳练习者的消费情况
体育消费已经成为一种时尚, 在一定程度上反映社会经济发展水平、人民收入水平与体育消费观念。据调查:太极拳服装、书籍、影碟是参与者体育消费的主要倾向, 有45.65%和31.16%的练习者们的消费主要在服装和影碟方面。
太极拳协会是菏泽市研究会管理下的非盈利性群众健身组织, 其中有94.29%的练习者在锻炼中投入的经费还不足月收入的10%, 表明了, 他们加入协会时只收取会员费, 不在额外收取其他费用, 因此, 减轻了太极拳练习者在锻炼中的花销。
2.4 太极协会的组建, 活动开展
为加强全民健身水平推进人们群众对太极拳运动有一个更深层次的认识, 实施发展体育运动, 全民普及太极拳, 保障人们健康理念, 在政府相关部门批准注册下, 建立了菏泽市太极拳协会、菏泽市老年太极拳协会、菏泽市职工太极拳研究会、牡丹太极站等组织。一般有相对固定的活动场所、人群和活动时间, 是菏泽市开展太极拳不容忽视的力量。各协会每年都会组织比赛来提升练习者对太极拳的热爱程度, 吸引更多的太极拳爱好者加入到这个健身组织中来。
2008年北京奥运会太极拳的表演以及在各省、各地区的比赛表演中取得的优异成绩, 吸引更多的人加入到太极拳健身活动中来。2014年4月中旬举行的菏泽市第四届全民健身运动会“庆五一”千人职工太极拳展演大赛中, 58个城区太极拳活动站和8个县代表队参加展演, 这次活动的成功举办为武术之乡增添了靓丽的风采, 也相应地推动了太极活动的大力开展。
3 菏泽市牡丹区太极拳练习者存在的问题
3.1 老年人集中, 年轻人缺乏
太极拳练习人群中, 中老年人占重要的群体, 他们会抽出更多的时间练习太极拳, 以此达到强身健体的效果。年轻人在面对外界的多重压力下, 在这方面没有高度重视。
3.2 宣传力度不够, 存在错误观念
虽然太极拳在2008年北京奥运会上大放光彩, 但从太极拳练习者的调查中发现政府、新闻部门对太极拳的宣传力度开始减少, 了解太极拳健身价值观念的人越来越少, 相反, 广场舞的规模正在逐渐扩大。同时人们存在着“太极拳是老年人的运动”和太极拳的动作都是缓慢柔和的错误观念。
3.3 资金来源途径短缺, 宣传力度不够
太极拳活动的经费主要来于会费、捐赠、政府资助, 造成资金短缺的现象。虽然菏泽市相继开展不少太极拳比赛, 但从太极拳练习者的调查中发现政府、新闻部门对太极拳的宣传力度不够, 了解太极拳健身价值观念的人越来越少, 相反, 广场舞的规模正在逐渐扩大。
3.4 缺乏专业教练指导, 理论与实践技术结合不密切
菏泽市各太极拳协会是群众自发组建的, 其中教练虽然对太极拳有独特的见解, 但不具备社会体育指导员资格。导致练习者的技术动作不规范, 对理论知识了解不够, 并且有的年轻人在学习太极拳时只注重对动作的掌握, 造成他们觉得太极拳难学、枯燥无味的现象。太极拳就失去了技术动作的规范性和健身价值的下降, 并且在一定程度上影响了太极拳练习者的积极性。
4 结语与建议
4.1 结语
菏泽牡丹区太极拳活动现状表现为:参加太极拳活动的人群中老年退休人员居多, 女性明显多于男性, 高中以上学历占绝大多数;锻炼时间多选在早晨;太极服、器械是太极拳练习者在体育消费的主要方面。
菏泽市牡丹区太极拳活动开展存在的问题;参与人群结构不合理, 以中老年人为主, 性别比例失调;经费短缺;太极拳教练非正规化, 尚不能满足需要;政府领导重视不够。
4.2 建议
4.2.1 加大宣传力度, 提高居民太极拳健身意识
举行太极拳知识讲座, 利用现代传媒途径广泛、深入地宣传太极拳健身价值, 强化市民的太极拳健身意识。以青少年和儿童为培养重点, 结合学校体育教程, 适当增加武术、太极拳课程, 提高学生对传统体育项目的认识。
4.2.2 组织专业培训, 重视理论与实践相结合
聘请专业太极拳指导教师教授菏泽市太极拳学员, 规范太极拳技术动作, 注重对太极拳理论的普及与推广, 培养太极拳骨干, 同时了解动作的功能、攻防技击性以及要注意的问题, 做到理论与实践相结合。
4.2.3 多开展太极拳竞赛交流活动, 提高练习者的兴趣
积极开展群众性太极拳比赛、技术交流活动和全民健身活动, 采用精神与物质相结合的奖励方法, 激发太极拳练习者练习的积极性, 在菏泽市体育局和武术协会的支持下, 逐步建立和完善区、街道各级社区太极拳组织领导机构, 加强政府部门行政管理和扶持, 有组织地、有计划地开展太极拳活动。
参考文献
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太极拳教学现状调查 篇5
1.1 高等院校体育课太极拳教学师资水平参差不齐
在我国高等院校中体育课太极拳教学中, 广泛采用的是二十四式简化太极拳教学, 大学体育教师是太极拳教学的主要承担者, 承担着太极拳运动的基本动作教学与文化精神的传播责任。然而, 近些年, 我国高等院校的办学规模不断扩大, 招生人数越来越多, 使得高等院校教师的工作量迅速增加, 限制了课堂教学质量的发展。教师不但要完成高校课堂教学任务, 还面临职称评估的压力, 因此, 在教学方法研究方面做得还不够。太极拳的教学给高效体育教师提出了较高的要求, 不但要求教师具备过硬体育技术、创新的教学方法, 还需要体育教师不断提升自身的文化素质, 深入理解太极拳的精髓, 做到将太极拳形神兼备地传授给学生。但是, 目前, 我国高等院校体育教师的水平还存在着很大的差异, 很多教师并不具备较高的综合素质, 约束了高等院校体育课太极拳教学质量的提升。
1.2 高等院校体育课太极拳教学的开展情况
太极拳运动之所以能在高等院系体育教学中迅速推广, 有着比较好的教学氛围, 是因为其自身的多种优势:第一, 太极拳是我国传统武术文化的代表, 同时又能起到健身的效果。太极拳符合中医的经络调节原理, 注重动与静的平衡, 能有效调节人体的气息以及各项生理机能, 适合各种人群学习。同时, 太极拳的推广符合如今高校体育教学的健身理念;第二, 随着近些年高等院校的扩招, 许多高校出现了体育场地以及体育器材严重紧缺的现象, 而太极拳的教学对场地器材没有太多的要求, 简单易行;第三, 高校的教学大纲进行了改革, 教学理念也在不断进步, 使得我国民族传统文化越来越受到重视, 高校体育教学也注重传承与发扬我们民族传统文化, 太极拳就成了高等院校体育教学的首选。但是, 高等院校的太极拳教学还存在很多不足, 很多学生对太极拳学习的认同度并不高, 对传统中医文化的了解不够, 同时太极拳并不是一项竞技运动, 因此, 有些学生对太极拳的学习仅限于体育课堂。
1.3 高等院校体育课太极拳教学的主要问题
现阶段, 我国高等院校体育课太极拳教学的主要内容为二十四式简化太极, 体育教师对太极拳的领悟的程度直接决定了太极拳教学的质量与效率。但是由于很多教师只注重太极拳套路的教学, 只关注学生动作外形是否标准, 而忽略太极拳的动与静的精神传达, 过分强调太极拳的形, 而失去了其内涵, 没有达到太极拳教学的本质目标;还有部分教师在进行太极拳教学时, 迎合学生的兴趣, 而对武术的攻防意识过于强调, 违背了太极拳以柔克刚的原则, 无法体现高等院校体育课太极拳教学的目的;很多教师只会跟学生强调太极拳的动作要柔和、缓慢, 而没有解释太极拳动作的本质原因, 导致学生认为太极拳是拖沓冗长的, 是老年人的运动项目, 而不能对太极拳学习引起足够的兴趣与重视。
从学生的角度来看目前我国高等院校体育课太极拳教学问题, 很多学生学习太极拳是由于对中国传统武术文化的好奇以及仰慕的心理, 想要探求中国功夫的神秘, 然而, 太极拳并不同于其他的武术活动, 相对来说处于缓慢静止的状态, 需要学生对其内涵进行领悟以及长期坚持不懈的练习, 这对学生的恒心与耐心提出了更高的要求, 因此, 很少有学生能真正愿意去感悟太极拳运动, 并将太极拳运动融入到日常生活中。
太极拳运动只依靠课堂教学是远远不够的, 需要学生持续不断地练习并领悟。另外教学质量的好坏还受到教师教学方法的影响, 因此, 我国高等院校体育课太极 (下转第158页) (上接第117页) 拳教学还存在着很多不足。
2 提高高等院校体育课太极拳教学质量的对策
2.1 转变高校太极拳教学理念
要想提高高等院校体育课太极拳教学质量, 必须转变太极拳教学的理念, 既要对中国传统武术文化进行传承, 又要结合时代进行教学创新, 在保留太极拳的精髓的同时, 探索适合当代大学生的教学方式, 激发学生的太极拳学习兴趣, 促进高校体育课太极拳课堂教学的顺利进行。比如, 在进行体育课太极拳教学时, 课堂的开始做完准备工作后, 学生往往不能很快地投入太极拳学习中, 不能达到很好的课堂教学效果, 这个时候, 教师可以在正式进行太极拳教学之前, 跟学生讲解中国传统武术的礼仪、礼节, 引起学生对中国博大精深的武术文化的兴趣, 然后可以很顺利地引入太极拳的教学。在教学过程中, 需要注意由简到繁, 首先进行太极拳的基本步法教学, 教学生体会太极拳步法中重心变化的特征, 在太极拳步法的练习中感悟太极拳的精神境界, 体会气息的运行过程。在学生的学习体验中逐步加大难度, 使学生能循序渐进地学习太极拳的动作及精神。
2.2 强调太极拳动作、呼吸、意念的协调统一
太极拳的动作只是其外在表现形式, 它还有内在的呼吸与意念, 三者是协调统一的。教师在进行太极拳教学时, 要告诉学生, 太极拳的基础是“意”而不是“力”, 学习太极拳的初级阶段, 应该学习太极拳的呼吸方式, 太极拳的动作跟随意念而走, 吸气引导动作, 而动作过程中或者结束的时候需要呼气, 呼吸要求深而均匀, 呼吸也受意念的引导。在进行太极拳运动时, 要努力做到静心静气、意动身随、排除杂念。
2.3 改变传统太极拳教学方式
教师在进行太极拳教学时, 可以改变传统的教学模式, 营造轻松的太极拳教学氛围, 让学生积极主动地参与到太极拳学习中。例如, 可以在学生中开展太极拳比赛, 用竞争的方式促进学生学习太极拳的积极性, 让学生在娱乐的形式中练习并体会太极拳的精髓, 同时还能增强学生的团队意识和集体荣誉感。
3 结束语
太极拳是我国传统武术文化的代表, 有着悠久的历史与深厚的文化底蕴, 不仅可以作为运动项目进行娱乐, 还具有调整身心、强身健体的功效。我国大部分高等院校将太极拳作为体育的必修内容, 得到广泛的推广。但是目前高校体育课太极拳教学中还存在着很多问题, 教师应该深刻领会太极拳的内涵与精神, 改变传统的太极拳教学模式, 提高太极拳教学的质量。
参考文献
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太极拳教学现状调查 篇6
一 体育课中的太极拳教学分析
1 教师太极拳动作掌握不熟练, 动作难点不会, 理论知识不懂
现在很多高校武术专职体育教师数量很少, 虽然大多数体育教师在大学期间普修课都学习过二十四式简化太极拳, 但学得不细、学得不精、对于攻防含义也是一知半解, 动作差别性较大, 只能做到将动作能够完整的做出来, 对于教学教法更是不能熟练的应用, 不能更好的驾驭课堂, 因此, 不能顺利的完成教学任务, 严重的影响教学水平质量。
2 没有导入部分就开始学习动作
在进行课堂教学时没有进行导入部分就直接进行教学, 在练习太极拳之前首先要先了解太极拳和太极拳每个动作的重难点, 最重要的是太极拳的基本功练习, 没有基本功的铺垫很难学好太极拳, 大部分都是直接进行太极拳的学习, 这就导致了手型、身法和步型不能协调练习, 以至于学生在学习时只是“照葫芦画瓢”, 跟着教师示范一遍一遍做, 不注重细节上的错误, 以至于教师花费大量的时间进行一个一个的纠正从而使教学质量下降。
3 教学方法和手段单一枯燥
体育课是一个开放性的课堂, 教师的技能和教法直接影响到学生的学和练, 最终导致学生终身体育的思想意识下滑。长期以来, 大部分体育教师在太极拳教学过程中, 都采用反复练习法一遍遍的练和复习上次课的内容, 既没有音乐的衬托又没有动作的演练, 使学生对太极拳的兴趣日益下降, 在课堂中教学组织单一男女生混搭练习致使太极拳的教学效果不好, 学生上课不认真不用心练, 多在于教师运用的教学方法不够合理不够完善, 长此以往学生形成懒惰性直接影响课堂教学和终身体育意识的形成。
4 高校学生对太极拳的理解性差
由于太极拳属于传统武术项目, 除了武术队之外大部分学生都很难理解太极拳的动作和健身价值。学生认为太极拳动作缓慢, 没有技击效果, 无健身价值可谈, 枯燥无味、竞技性不高没有其他项目的快乐, 那是学生对太极拳这一民族体育深厚的文化底蕴不了解, 因此在练习中大部分学生出现状态差、不想练和懒惰的情况从而降低了教学质量。
二 二十四式简化太极拳体育教学策略
1 提高体育教师的武术功底和太极拳技能
加强体育教师对太极拳的理论、动作、呼吸的深刻认识, 每周定时对各个教师进行一次理论课学习以及讲解, 使教师了解理论知识。教师加强每个动作的细节练习做到示范动作准确优美, 舒展大方, 讲解动作细节时生动形象, 只有这样才能使教学质量逐步提高。高校的体育教师还应该定期进行太极拳培训, 做到动作统一使差别性降到最低, 可进行太极拳技能教学比赛相互学习相互观摩, 指出各自的缺点和优点在课堂中逐步改正。
2 加强学生的太极拳基本功练习
先让学生学会太极拳的手型、步型、身型和步法, 能做到动作协调, 手型步型正确, 在此基础上才能练习完整地练习太极拳动作, 要练好太极拳的手型、步型、身型和步法必须做到以下几点:
(1) 肩功。第一, 垂肩沉肩:两手放松开立步站立;双肩同时向上耸提, 双肩同时向下松坠, 如此上耸下沉多次轮换交替进行练习, 再配合呼吸提放。要求:身体自然放松, 动作舒展大方发力均匀。第二, 开合肩:双手叉腰开立步站立, 双肩放松同时向前做合肩运动, 然后回拉双肩张开, 依次进行, 要求:双眼目视前方, 全身放松开合肩时注意动作到位。第三, 左右弓步转肩:双脚平行站立, 左脚向前一步成弓步, 重心由后面转向前面, 重心从右腿转至左腿缓缓移动, 同时重心从右肩缓缓移到左肩, 然后成左弓步右肩转动, 这个动作的特点是练习太极拳的身法, 从后向前从右至左。左肩转动时右脚向前一步成弓步, 重心由左腿缓缓移动到右腿上, 同时成右弓步, 然后左肩重心缓缓移动到右肩。两个动作一样方向相反。第四, 抱球练习:抱球是太极拳里最常见的动作之一, 所以说练习好抱球有助于掌握和巩固太极拳的动作。准备姿势弓步开立, 两手自然下垂。以左弓步为例, 首先移动重心, 移动重心是注意左脚脚尖翘起, 脚跟着地身体慢慢向左前方转动, 同时左手成掌放于两肩之间, 右脚上步右脚脚尖点地, 贴于左脚中间成丁字步, 同时右手跟着右脚上步时由下到上变成掌放于肚脐眼处, 两手掌心对掌心成抱球状, 左手抱球和右手抱球动作一样方向相反。
(2) 腰部练习。第一, 直体前俯:并步站立, 双手十指交叉, 两臂上举脚尖着地, 身体直上直下, 上身俯腰前伸, 双手摸地双腿不能弯曲, 反复练习。做镇压时两腿必须伸直两脚全部着地, 双手跟随口令进行摸地, 不能含腰, 腰要挺直。第二, 直体侧俯:两腿放松站立, 两腿伸直双手合十, 同时两臂向上伸直垂直于地面, 上身向左边或者右边转90度, 做镇压时两臂缓缓从上往下运动, 直到两手贴于地面, 镇压时两腿伸直不能弯曲两脚不能离地要紧挨地面, 往左边压时两手要在左脚外侧, 往右边压时两手要在右脚外侧。
(3) 腿功。第一, 正压腿。准备姿势:并步放松站立。动作要点:左脚跟着地上体正直左腿蹬直, 脚尖向上勾起, 上体向前下做抱腿动作, 先缓慢振压依次从轻到重, 右腿弯曲重心落在后腿上。腰背伸直向下振压, 到腿部疼痛时, 依次进行踢腿练习放松腿部肌肉。第二, 侧压腿。准备姿势:全身放松开立, 两腿开立时与肩同宽。动作要点:左脚向左边跨出一步脚跟着地, 脚尖向上勾紧, 右手上举垂直地面, 左手板起坐左脚脚尖, 上体腰部伸直向左边左腿上做抱腿动作, 腰部伸直, 重心落在右腿上, 右腿弯曲成160度。重心要稳, 压腿时腰部要直, 左边和右边动作一样方向相反。第三, 弓步压腿。准备姿势:双脚并立站稳, 目视前方。动作要点:左脚向前跨出一步, 大概离右脚距离有三步半, 左腿膝盖前弓, 做到看到膝盖看不到自己的脚尖, 右腿蹬直全脚着地。上体正直腰部正直, 右手按着胯关节进行上下镇压, 由缓到快、由轻到重。重心在两腿之间, 左弓步和右弓步动作一样方向相反。第四, 仆步压腿。准备姿势:左脚向左边伸出一步, 左腿伸直, 右腿全部重叠在一起下蹲, 脚面全部着地, 腰部直上直下, 做压腿时左手抱于左脚身体正直往左腿上坐镇压动作, 从轻到重, 压腿时重心在右腿上, 两眼平视前方。
3 教学手段和教学方法多元化
通过教师讲解太极拳理论让学生了解太极拳的养生之道, 从而增加学生对太极拳的兴趣。在传统教学模式中只注重二十四式太极拳的拳势教学, 不在意太极拳的健身价值, 太极拳的健身价值最重要的是呼吸之道, 也就是“吐纳之术”。在课堂教学中教师基本没有教授学生的“吐纳之术”而是直接进行动作的练习完全忽略太极拳的健身价值, 太极拳的呼吸很重要, 一定把动作和呼吸完整的结合起来才能真正体验到太极拳的健身价值, 比如“起式”这一动作里就有一呼一吸气, 起脚时吸气落脚时呼气。比如“右抱球”和“左野马分鬃”这两个动作, 收左脚抱球时吸气, 成左弓步分鬃时呼气, 每个动作之间的衔接一合一开、一起一落、一紧一松都是呼吸的节奏, 只有这样来练习才能发挥到太极拳的作用, 才能激发学生的兴趣, 从“想学”到“要学”的思想转变。尽量不要直接教授动作, 应在教授动作之前先让学生了解动作本身的攻防含义, 通过讲解动作的攻防含义让学生提高练习兴趣, 这样才能更好地学好动作本身。例如“左右搂膝拗步”的攻防含义, 对方过来进攻腿部, 这是前手变掌进行防守, 由身前从右往左或者从左往右进行格挡, 同时上步成弓步进行推掌进攻, 依次进攻。例如“左右野马分鬃”对方进攻上身, 可先用手将其拉住, 接着用力顺着力量往后拉然后出手进攻。让学生了解攻防含义促进他们学习太极拳的兴趣才能提高教学效果。
对完整的太极拳进行拆分, 拼合动作练习, 促进动作协调。完整的太极拳动作打乱按照动作的难易程度进行拆分, 学生练习时可由易到难、由浅入深这样才能使学生更好的了解动作的重难点。男女生也可分组练习。在课堂教学中, 分组练习非常重要直接影响到学生的练习技能和练习效果, 合理的分组搭配可使学生更好地相互促进学习和练习, 做到有可比、有可学的教学环境。按照自己的意愿选择同伴进行练习, 这样不仅提高了自身的太极拳水平也促进了同学之间的深厚友谊团结向上的品德。
总之, 太极拳有着很长的历史, 是我们的传统文化。高校是二十四式简化太极拳学习和发扬及健身的重要场所, 教师是太极拳的传播者, 教师的太极拳技能直接影响到学生的本身, 教师的教学技能不完善直接影响到教学质量和效果, 所以太极拳的教学改革势在必行, 要更好地发扬我国的传统文化和思想, 同时提高学生的体质健康促进终身体育的形成。
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